Как сохранить зрение своим детям с самого детства

Как сохранить зрение своим детям с самого детства.

Полезные советы для молодых родителей в век информационных технологий

• до 3-х лет малышам лучше вообще не смотреть телевизор и не пользоваться планшетом, смартфоном, ноутбуком и компьютером. Это связано не только с нагрузками на глаза, но и с влиянием на центральную нервную систему, что может привести к перевозбуждению ребенка;

• если вы все-таки разрешили ребенку смотреть мультику, ограничьте этот сеанс до 1 часа в день;

• в возрасте от 3 до 7 лет рекомендованное время просмотра телевизора составляет 1-1,5 часа, старше 7 лет – 1,5-3 часа в день. Непрерывная нагрузка на глаза должна быть не более 1,5 часов (один фильм);

• расстояние от глаз ребенка до телевизора должно быть не менее 2 метров, до планшета, смартфона, компьютера — 40-50 см;

• для того, чтобы глаза ребенка не уставали и были защищены от вредного сине-фиолетового света, купите ему очки с линзами Crizal Prevencia;

• раз в полгода проверяйте зрение ребенка у офтальмолога.