Как быстро снять усталость глаз?

Как быстро снять усталость глаз?

5 лайфхаков от Essilor:

1. Правильная гимнастика для глаз. Проще не придумать: медленно смотрите вверх-вниз, а затем вправо-влево; вращайте глазами по часовой стрелке и наоборот. Повторять 8-10 раз.

2. Компрессы. Пригодится все, что есть под рукой: кружочки свежего огурца, чайный пакетик или крепкая заварка, настой ромашки. 5-10 минут релакса, и ваши глаза счастливы.

3. Пальминг. Про него мы уже с вами говорили. Удобно сядьте, положите локти на стол, ладони сложите домиком и закройте глаза. Важно, чтобы они не касались глаз. 2 – 3 минуты в таком положении с глубоким размеренным дыханием творят чудеса.

4. Слёзы. Если у вас получается вызывать их искусственным путем или при помощи обычного лука, скорее выполняйте это задание. Слёзы — прекрасный способ снять неприятные ощущения в глазах.

5. Правильные очки. Конечно же, с линзами Crizal с защитой от ультрафиолета и опасного сине-фиолетового света, который излучают экраны современных гаджетов. Уверяем, вы забудете, что такое усталость!